snippgympaVisste ni att det idag är inkontinensdagen? Det visste inte jag , men jag följer Snippgympa på Twitter som skrev en tweet om det. Snippgympa beskriver sig själva som ”En daglig påminnelse om att knipa för oss vars bäckenbottnar inte är vad de en gång varit och för alla er andra som helt enkelt vill hålla er fitta!”. Ja, det är ju bra att ha en stark bäckenbotten, så jag försöker tänka på det där med att knipa.

Om du också känner att det är dags att börja tänka din bäckenbottenmuskulatur rekommenderar jag att du följer dem på Twitter, Facebook eller kikar in på deras hemsida – snippgympa.nu. Där kan du läsa om när, hur och varför man ska snippgympa. Bra grejer! :)