myfitnesspalI sommar gifter sig min syster och då ska jag vara tärna. Man vill ju gärna se bra ut och komma i klänningen som man ska ha på sig, så jag har börjat räkna kalorier och träna lite mer. Något som gör det mycket enklare är appen MyFitnessPal.

Tidigare har jag gått ner i vikt med hjälp av viktklubb.se, men eftersom de inte har någon app för telefoner och dessutom kostar pengar så tänkte jag att jag istället kunde prova den här appen. Jag har haft appen installerad sedan ett halvår tillbaka, men jag har inte använt den som jag tänkt att jag skulle. Nu har jag dock gjort det ett tag och är supernöjd.

MyFitnessPal är en gratisapp där man kan registrera sin mat och föra träningsdagbok, både för att gå ner i vikt, ”hålla nollan” och för att gå upp i vikt. Den är på engelska, men det finns många svenska livsmedel med i deras databaser. Om något livsmedel saknas kan man enkelt lägga till det, eller så kan man scanna streckkoden så kollar appen upp om det finns något registrerat på det i t.ex. Livsmedelsverkets databaser.

Om man använder löpträningsappar så har MyFitnessPal kopplingar till en del sådana (t.ex. Endomondo), så att man enkelt kan föra in sina förbrända kalorier. Det finns dessutom många olika träningsformer som man kan lägga till i sin träningsdagbok. Jag har kört en del Wii Fit de senaste dagarna, och det har inte varit något problem att lägga till den träningen.

Appen finns till iPhone, Android och på webben. Om du, som jag, vill börja tänka på vad du äter tycker jag att du ska registrera ett konto där och lägga till mig som kompis. webdevelin är jag :)