Jo, jag är sjukt sjuk. Mannen min blev sjuk med, så jag antar att det här är smittsamt. Vi håller oss i lägenheten och är allmänt zombies. Trevligt värre. Går det inte någon muterad form av svininfluensan nu?

Vårdguiden ger tips på egenvård vid influensa, så såhär roar jag mig:

  • Se till att fÃ¥ i dig ordentligt med vätska.
  • HÃ¥ll dig lugn och vila, men du behöver inte ligga i sängen.
  • Sov mycket.
  • Undvik rökning och alkohol.
  • Tag febernedsättande och smärtstillande läkemedel om det behövs.

Och för er som inte vill bli sjuka:

  • Tvätta händerna ofta. Använd gärna handsprit som komplement till handtvätt.
  • Tvätta händerna innan du rör vid ögon, näsa och mun.
  • Undvik nära kontakt med personer som du vet är sjuka.
  • Hosta eller nys i armvecket eller i en pappersnäsduk som du genast slänger i en soppÃ¥se.
  • Vistas mycket utomhus. Smittorisken ökar nämligen om du träffar mÃ¥nga personer och har tät kontakt inomhus. Utomhus sprids smittan inte lika lätt.

grisar